Des hommes ou des femmes en fauteuils roulants, diabetiques ou ob?ses. Des personnes qui ne se souviennent m?me plus de la personne la plus ch?re de leur vie. Des hommes et des femmes qui ne peuvent plus faire leurs toilettes d'eux-m?mes, ou qui ne peuvent m?me plus mettre le repas dans leur propre bouche. Quels spectacles pathetiques offrent de nombreuses personnes du 3 ?me ?ge. En les regardant vivre, ou survivre, on a peur de vieillir, d'affronter ce qui est considere comme une fatalite. Personne ne veut vivre une telle vie. Mais est-on obilge de vivre ainsi? La reponse est non. Nous n'avons pas encore trouve le secret de la vie eternelle. Mais il est parfaitement possible de vivre le plus longtemps possible, en conservant ses facultes physiques et mentales. Les recherches scientifiques prouvent qu'il est possible d'eviter ces affections qui degradent les corps en vieillissant et que l'on peut vivre dans la dignite, jusqu'au dernier souffle de vie. Ce sont ces connaissances simples et pratiques que vous trouverez dans ce livre. Quand vous l'aurez termine, vous ne regarderez plus la vieillesse avec apprehension. Car vous aurez su exactement comment faire pour rester un senior en bonne sante physique et mentale.