Alice D. Domar, que ayudo a millones de mujeres en todo el mundo con el celebrado Cuida de ti misma, regresa con una nueva obra que promete un exito tan grande como aquella. Sometidas a un ideal de perfeccion inalcanzable, las mujeres viven bajo una presion constante. Se ven obligadas a desempenar multitud de roles ?ama de casa, profesional brillante, madre dedicada, companera seductora- y en todos ellos deben dar lo mejor de si mismas. Cuando no lo consiguen, lo viven como un fracaso y se juzgan con increible dureza. Con su estilo perspicaz y sugerente, la doctora Alice D. Domar guia a las mujeres por las principales parcelas de su vida ?la casa, el trabajo, la apariencia fisica, las relaciones, la maternidad- para ensenarles, mediante practicas tecnicas y ejercicios, como dejar de juzgarse y mejorar dia a dia apreciando los logros y no solo las carencias. Una obra muy especial, que hara sentir a sus lectoras que son comprendidas y estan acompanadas, a la vez que las ensena a quererse mas. / Do you have trouble going to bed at night when theres a mess in the kitchen? Do you think you would be happier if only you could lose weight, be a better parent, work smarter, reduce stress, exercise more, and make better decisions? Youre not perfect. But guess what? You dont have to be.